O uso do salto alto modifica drasticamente a biomecânica do passo, reduz a participação do calcanhar na sustentação do corpo e aumenta proporcionalmente a participação da ponta dos pés. Ou seja, a pressão plantar, que na condição descalça está distribuída por toda a planta do pé, nesta situação, se concentra no antepé levando à sobrecargas, dor, calosidades e, com o uso freqüente, até à deformidade óssea (joanetes).
Além dos problemas já apontados, o uso contínuo destes calçados encurta a musculatura posterior das pernas, podendo desenvolver dores e tendinites crônicas. Conforme se eleva o salto, se aumenta o desequilíbrio do passo, aumentando o risco de quedas e ocasionando entorses e fraturas do tornozelo e pé.
Para se andar de salto também se gasta mais energia, se demora mais a cada passo para percorrer a mesma distância - até 2 décimos de segundo a cada 3 cm de altura de salto. A mulher, portanto, fica mais cansada.
Quem usa saltos diariamente deve preocupar-se em dobro com as conseqüências do uso do salto alto. Fazer alongamento da musculatura posterior da perna e pé, diariamente, é de extrema importância e reduz as dores musculares causadas pela permanência excessiva sobre o salto, assim como alternar calçados, variando entre tipos de saltos e pontas
Durante a gravidez, o uso de sapato com salto alto pode levar a patologias como a pubalgia ou a lombalgia, além de desequilíbrios e instabilidade que podem provocar entorses e até contrações uterinas atípicas devido à estimulação de grupos musculares da pelve e do quadril.
Para evitar isso e outros problemas, é muito importante que, neste período, as mulheres busquem ajuda de um profissional da fisioterapia, já que este terá condições de orientar as gestantes sobre sua condição física e, principalmente, estimular a atividade física durante a gestação, levando em conta todas as modificações hormonais, músculo-esqueléticas, psíquicas de cada fase da gestação que a mulher experimenta.
As orientações fisioterapêuticas proporcionarão uma grande melhora na qualidade de vida da gestante e do bebê!
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